קטגוריה: עששת בילדים

מזון דביק הוא בעייתי במיוחד, חטיפים מלוחים נדבקים לשיניים וגורמים נזק עצום. בניגוד למה שחושבים, שוקולד נשטף יותר מהר ולכן גורם לנזק מופחת. שוקולד דביק פחות מחטיפים מלוחים כמו תפוציפס, ביסלי וכדומה בהם יש חומר מעובד (וטעים) אשר מזיק לשיניים בכך שהם יוצרים מרקם דביק על גבי השן.
לכן אם הבחירה היא בין תפוציפס לבין חטיף שוקולד להם יש ערך תזונתי זהה, מומלץ דווקא השוקולד מבחינת הנזק לשיניים. אין טעם להאבק עם הילדים על החטיף או הקינוח המומלץ, אלא יש לבדוק מה מזיק פחות ולקנות אותו לילדים אם חייבים.

הרגלי אכילה לילדים משפיעים מאוד על הופעת עששת על מניעת עששת.
סיבה משמעותית מאוד לעששת היא תזונה לא נכונה, מה הילדים אוכלים ומה התדירות של הארוחות.
כדי למנוע עששת צריך לתת אוכל בצורה מסודרת ולשמור על עקביות לאורך זמן. להתחיל בארוחת בוקר, לאחר מספר שעות לעבור לארוחת 10, להמשיך בארוחת צהריים ולסיים בארוחת ערב. סה"כ 5 ארוחות מסודרות ביום
יש להמנע מארוחות מיותרות אשר אינן בריאות לשיניים ואינן טובות בתזונה נכונה.
את השיניים יש להתחיל ולצחצח החל מצאת השן הראשונה, ויש שיאמרו אפילו טרם יציאת השיניים.
צחצוח שיניים צריך להיות בבוקר ובערב. לא רצוי לצחצח לא הפסקה ולאחר כל ארוחה קטנה כגדולה.